Schouderklachten zijn veelvoorkomend bij sporters, vooral bij sporten met veel bovenhandse bewegingen zoals tennis, volleybal of zwemmen. De pijn kan je prestaties flink beïnvloeden en zelfs dagelijkse bewegingen lastig maken. Met begeleiding via fysiotherapie Hoofddorp kun je je schouder herstellen en sterker maken.
Waarom ontstaan schouderblessures bij sporters?
De schouder is een zeer beweeglijk gewricht en wordt bij sport vaak zwaar belast. Als de spieren rondom de schouder onvoldoende kracht en coördinatie hebben, kunnen pezen en slijmbeurzen geïrriteerd raken.
Hoe fysiotherapie helpt
Een fysiotherapeut onderzoekt waar de klachten vandaan komen en stelt een persoonlijk oefenprogramma op. Dit richt zich op krachtopbouw, stabiliteit en mobiliteit van de schouder. Ook wordt aandacht besteed aan je techniek, zodat je de kans op herhaling verkleint.
Sterker terug in je sport
Met een goed revalidatieplan keer je niet alleen klachtenvrij terug naar je sport, maar vaak ook sterker dan voorheen. Je schouder is stabieler en beter bestand tegen belasting, waardoor je prestaties verbeteren en de kans op nieuwe blessures afneemt.